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チョコザップ・スターターキットはなに、使い方は?チョコザップは月会費でどんなことができるのか解説

美容・健康
チョコザップは、ライザップが運営するコンビニジムです。

チョコザップのスターターキットには、体組成計とヘルスウォッチが無料で付属しています。

スターターキットは、対象のチョコザップ店舗で受け取ることができますよ(^^♪

引用・チョコザップ公式

チョコザップ・スターターキットでできること

スターターキットを使うことにより、

カラだの変化を可視化できるので、自然とモチベーションがアップします(^^♪

1.体重・体脂肪などの数字の変化が見えるので、自然と身体に意識が向きやすくなります。

2.アプリで見えるか「変化が見える」のでモチベーションがアップ!

また季節により、色々なキットがもらえるサービスもやっています。

10月31日まで、「電熱ネックウォーマー」「ボディタオル」「エコバック」などがもらえます。【10月27日の情報です】

冬にはまた何かやってくれるかもしれません。

料金は月額2980円(税込3278円)で24時間365日通い放題で、トレーニングジムとしては
初心者向けのコンビニジムで、女性向けかもしれません。

チョコザップでできるトレーニングは?

チョコザップでは、フリーウェイトやマシンを使った筋トレ、有酸素運動、ストレッチなどが行えます。
また、店舗によっては、エステや脱毛、ゴルフなどのサービスも提供されています。

チョコザップのマシンは、全11種類あります。例えば、ショルダープレスで肩を鍛えたり、チェストプレスで胸筋を強化したりすることができます。

引用・チョコザップ公式

マシン名
筋肉グループ使い方
ショルダープレス背を椅子にしっかりとつけ、バーを肩の高さに調整し、肘を90度に曲げてバーを上方向に押し上げます。
チェストプレス胸筋座席に背をしっかりとつけて、肘が90度になる位置でハンドルを握り、ハンドルを前方に押し出し、ゆっくりと元の位置に戻します。
ラットプルダウン背筋バーを握り肩幅よりやや広い位置に手を置き、肘を曲げてバーを胸まで引き寄せます。 ゆっくりと元の位置に戻す際も、肘の伸展を完全に行うことで筋肉に最大の刺激を与えます。
バイセップスカール上腕二頭筋コントロールされた動きで筋肉に直接刺激を与えるため、効率的に筋力アップを目指すことができます。
ディップス上腕三頭筋自分の体重を利用したエクササイズで、筋力アップだけでなく、体幹の強化にもつながります。
レッグプレス下半身大腿四頭筋、大腿二頭筋、臀筋など、脚全体の筋肉を鍛えることが可能です。
アダクション内転筋脚を閉じる動きで鍛えられる内転筋は、脚の内側の引き締めに役立ちます。
☑アブダクション外転筋脚を開く動きで鍛えられる外転筋は、脚の外側の引き締めに役立ちます。
☑アブドミナルトレーナー腹部腹筋を効率良く鍛えることで、引き締まった腹部を目指すことができます。

一台でいろいろなトレーニングをやりたい中、上級者には少し物足りない感じがするかもしれませんが。

どこの店舗に24時間、何時いっても良いので、中上級者も時間がないとき、部分的に鍛えたいという気持ちにもこたえられそうです。

チョコザップ・トレーニング以外にできること

チョコザップでは、トレーニング以外にもエステや脱毛、ゴルフなどのサービスが提供されていますが、これらのサービスを利用する場合は別途料金が発生することはゼロです!

すべてのサービスが月会費のなかにふくまれています。

実際にトレーニング以外に追加料金ゼロで、次のようなことができるんです。

セルフエステ

2.セルフ脱毛

3.セルフホワイトニング

4.セルフネイル

5.ワークスペース・free wifi/free電源

6.マッサージチェアー

7.ゴルフ練習場

8.チョコカフェ飲み放題

これらがすべて追加料金なしで使えるのは、最大のメリットではないでしょうか。

トレーニングマシンも12種類+デスクバイクも使い放題です。

デスクバイクで動画を見ながら、有酸素運動ができちゃいます。

チョコザップの月額料金は、税込で3,278円です。

ただし、入会時には初期費用が発生します。
入会金は3,000円、事務手数料は2,000円で、合計で5,000円(税込)になります。

初期費用無料キャンペーンもたまにやっているので、その時期を狙うのもありです(^^♪

ちなみに、10月31日までは、初期費用無料キャンペーン中です。(10月27日時点)

私がいいなと思ったのは、上記のサービスももちろんなのですが、「着替えなくていい」「靴もそのままでいい」これって、最高じゃないですが?

私のチョコザップの使い方は

私は本格的なトレーニングジムに通うつもりもないので、加圧シャツと加圧パンツ着用して、1回のトレーニング時間が15分くらいです。

加圧シャツと加圧パンツはデスクワークがメインなので、体に負荷をかけるために

毎日着用しています。

ただ、それだけではダイエットにも、運動にもならないので、チョコザップでちょこっとトレーニングしています。

そのあとデスクバイクが空いていれば、動画を観ながら15分ゴルフでアプローチの練習で終わり。

女性であれば、セルフエステ、セルフ脱毛、セルフネイル、セルフホワイトニングなど、トレーニング以外にも楽しみがいっぱいです。

チョコザップの入会で必要なもの

チョコザップに入会するには、以下の3つが必要です。

メールアドレス
スマートフォン
クレジットカード

入会時には、入会金と事務手数料が必要です。入会金は3,000円、事務手数料は2,000円で、合計で5,000円(税込)になります。

料金は月額2980円(税込3278円)で追加料金は一切ないです。

チョコザップ・混雑状況が一目でわかる

チョコザップの混雑状況を確認するには、公式アプリを利用することができます。

アプリから店舗検索を行い、お近くの店舗を選択すると、その店舗の混雑状況がリアルタイムで確認できます。

混雑状況は、「かなり空いてます」、「空いてます」、「混んでいます」、「かなり混んでいます」の4段階で表現されます。

また、時間帯や立地によって混雑状況が異なるため、事前にアプリから確認することをおすすめします。

チョコザップ・無人トレーニングジムなので、セキュリティは万全!

チョコザップは無人ジムですが、セキュリティ面については、AIカメラを設置し、入退館時に専用アプリのQRコードをスキャンして開錠することで管理されています。

また、緊急時には内側から手動で解錠が可能です。

さらに、全店舗24時間監視カメラが設置されており、防犯対策もバッチリです。

以上の情報から、チョコザップは安全面・セキュリティ面ともにしっかりと管理されていると言えます。

チョコザップのデメリット

、一部のユーザーからは以下のようなデメリットが指摘されています。

  • シャワー室がない
  • 器具が限られている
  • スタッフがいない
  • 時間帯によって混み合う
  • ロッカーに鍵がない
  • 更衣室が少ない
  • 清掃の頻度が少ない➡週3回から週7回になるそうです。

以上の情報から、チョコザップは安全面・セキュリティ面ともにしっかりと管理されており、公式アプリから混雑状況を確認することもできます。

ただし、シャワー室やロッカーに鍵がないなどのデメリットもあるため、利用前に注意点を確認しておくことをおすすめします。

上記の一部のお客様からの不満は、利用動機にあるのではないでしょうか?

本格的なトレーニングをしたい人にとっては、チョコザップは物足りないでしょう。

しかし、チョコザップは、あくまでもちょこっとの時間で、トレーニングをすることが目的なので、私は今のままでいいと思います。

清掃も毎日入るようになりそうですし、トレーニングマシーンも少しずつ増やしていってくれればいいかな。

なにしろ、この格安でトレーニングジムを続けてほしいです。

いろいろな要望を入れていけば経費もかかるし、会費も上げざる負えなくなるでしょうから。

コンビニジムを貫いてほしいと思います。

本格的に体を鍛えたい人は、他のジムに行けば良いと思うのですが。

まとめ

チョコザップのスターターキットはなにか、どんな使い方をするのかお話してきました。

身体の変化がアプリでしっかり確認できるので、モチベーションがアップすることが一番です。

なにしろ、税込み税込3278円でトレーニングやその他いろいろなサービスを利用できることが、

チョコザップの素晴らしいところだと実感しています。

ぜひ、一度チョコザップを体験して欲しいと思っています。

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