最新の光目覚まし時計は、快適な目覚めを実現するための優れた機能を備えています。本記事では、おすすめの日本製で今最も人気モデルを３つご紹介します。 光の明るさや音の種類、デザインなど、さまざまな要素を考慮してランキング形式...

光目覚まし時計は、思春期の起立性調節障害や、大人で不眠に悩んでいる人たちに人気の目覚まし時計です。そんな光目覚まし時計、私は中高年こそ使うべきだと考えています。 特に40代以降は、将来の為にホントに使ったほうがいいです！...

今回の「あしたが変わるトリセツショー」では睡眠について深堀していきました。いかに睡眠が大事なのかがわかりました！ そして、あまり知られていない事実も判明しました。 とりせつのなかでは、睡眠に関係ある重要なことをお伝えして...

光目覚まし時計のトトノエライトやinti4の開発者である、竹田浩一さん、私はトトノエライトを1年以上を使っていて、光目覚まし時計の効果を実感しています。 そんな光目覚まし時計を開発した睡眠改善インストラクター竹田浩一の本...

ヤクルト1000とヤクルトY1000はSNSで話題になり、今現在でも品薄状態が続いています。ヤクルトY1000をセブンイレブンで購入し8日間飲んでみました。 その効果もレビュしますね(^^) またSNSで、ヤクルト100...