胡椒餅（フージャオビン）は、さくさく、もちもちとした食感を持つ台湾の焼き肉まんで、中国福建省の福州市が発祥地とされています。 現在では台湾で庶民料理として広く親しまれています。 日本でも東京に人気のお店があるんです！本場...

脂肪燃焼スープって、6つの野菜を煮込んだスープを食べるだけでやせる！ほんとに脂肪燃焼スープは痩せるのか、ダイエット効果あるのか、 自分でも作って食べてみました。 基本のスープの作り方、脂肪燃焼スープの7日間ダイエットプロ...

年末年始で体重増加したあなた！短期間（7日）で体重がおちるダイエット法やりませんか? 腹いっぱい食べても痩せる脂肪燃焼スープダイエット法は、 6種の野菜を使ったスープを、毎日食べるだけで体重が落ちていくとか。 そこで私も...

アーモンドは、栄養価の高さから注目されることがありますが、実際に1日10粒の摂取が最適なのか気になる方も多いのではないでしょうか。 実は、アーモンドには様々な効果があり、健康に良い影響を与えることが分かっています。 しか...

「じゃがりこ」って知らないい人はいないくらい有名なお菓子ですよね、そのじゃがりこがお湯を入れるだけで、簡単にポテトサラダになるって聞いたので、 実際に作ってみました。 まずいのかと思ったらなんと驚きの美味しさ！ お湯の量...

一年中いつでも手に入る玉ねぎ、この玉ねぎの栄養成分は中高年にはホントに必要な成分です！ 是非、中高年の方達は毎日の食事に取り入れてください。 玉ねぎの栄養成分は、何故体にいいの？ 玉ねぎに含まれる栄養素・成分の効能は何が...

オートミールはダイエットに効果ない？それとも効果あり？色々な情報がありますが、実はどちらも正しいのです。「えっ！それはどういう意味？」 そんな考えを持ったあなた、この記事でそんな考えがスッキリしますので、 最後までご覧く...

明日葉の栄養価と効能って凄いんですよ！癌の予防や、アルツハイマーの予防、そして美容にもいいそうです！ そんな明日葉の凄い効能や食べ方、お勧め青汁をご紹介します。 しかしメリットがあればデメリットもあるのが自然です、 明日...

玄米食って聞くと健康に良いのかな～なんて思いますよね。もちろん、玄米には栄養素がいっぱいです、健康、美容にも良い食べ物なんです。 ただし、正しい炊き方をしないと健康を害したりするんですよ！ そこで、この記事では正しい玄米...