高齢者になってくると、体にいろいろな不具合が出てくるのはしかたないことですね。 耳が聞こえずらくなって、「朝の目覚まし時計の音が聞こえない」そんな悩みを持っている方もいるでしょう。 そんな方のために私が使っている目ざまし...

日本の光目覚まし時計のパイオニア的存在、moon moon社が販売している、 トトノエライト、トトノエライトプレーン、この違いってなんなのでしょうか？ 私はトトノエライトを使い始めて、もうすぐ2年近くになるのですが、 ト...

起立性調節障害に悩む人々の中で、朝起きることが難しいという声が多く聞かれます。 そんな悩みを解決するために注目されているのが、体内時計を整える光目覚まし時計の活用です。光目覚まし時計は、自然な光を使って眠りから覚めること...

光目覚まし時計のトトノエライトを使い始めてもうすぐ2年目になります。 光目覚まし時計に全然興味もなかった私が、 トトノエライトに出会って「これを試してみよう」そう思った機能や特徴について解説していきます。 睡眠に悩んでい...

「昼間にあくびが出る」そんなあなた、睡眠の質を軽く考えていませんか？ あまり熟睡できず睡眠不足が続いていると、将来認知症が発症する可能性があることが近年判明しました。 [健康：中年期の睡眠時間が認知症の発症リスクに関連し...

2022年敬老の日は9月18日（月曜日）です！ 今年の敬老の日のプレゼント何にしようかな？と悩んでいるのなら、 祖父母に心地よい睡眠をプレゼントしませんか？ じつは多くの高齢者は睡眠で悩んでいる方が多いんです。 睡眠の質...