| 光目覚まし時計のトトノエライトを使い始めてもうすぐ2年目になります。
光目覚まし時計に全然興味もなかった私が、トトノエライトに出会って「これを試してみよう」そう思った機能や特徴について解説していきます。 睡眠に悩んでいる方はぜひ最後までごらんくださ。 |
トトノエライトの光目覚まし時計とは？
「トトノエライト」は、ムーンムーン社が販売する光目覚まし時計です。
以下にその主な特徴をまとめてみました。
1.赤色LED: 新規に赤色LEDを搭載しており、夜は赤い光で眠りを誘い、朝は朝日と同等の明るさの光で起こします。
身体の活動を活発にする、セロトニンと眠りを促進するメラトニンの分泌をスムーズにしてくれる働きがあります。
2.睡眠リズム照明: 朝起きれない人や夜寝付きが悪い人にもおすすめです。
3.後継機: ムーンムーンの光目覚まし時計inti4sの後継機として紹介されています。
このinti4sは目覚めに特化した光目覚まし時計でした。
私はinti4sのときには、全然興味をがなかったんです。
朝に起きられないというわけではなく、アラームで目覚めることはできたので、
ただ、夜、いつまでたっても寝られませんでした、寝つくのが深夜2時とか3時、
でも起きるのは7時ころなので、常に睡眠不足の状態でした。
そんな私がトトノエライトを選んだには、やはり理由があります。
また、「トトノエライトプレーン」というモデルもあります。
これは、「トトノエライト」をシンプル化したバージョンで、価格も低く設定されています（24,800円から19,800円）。
このモデルは、白い光で起床時の目覚めを促す効果に特化しており、口コミでも評判となっています。
ただし、注意点として、「トトノエライトプレーン」はアプリと連携する機能がありません。
必要な設定や操作は本体で行う必要があります。
また、内蔵バッテリーがなく、乾電池などを使うことはできません。
常時電源供給が必要なため、コンセントに電源コードを差し込む必要があります。
トトノエライトの特徴
トトノエライトは、以下のような特徴を持つ光の目覚まし時計です:
１．信頼の国内製造: トトノエライトは日本国内で製造されています。
２．目覚めを促すのに十分な明るさ: 最大20000ルクスの明るさを持ち、目覚めを促します。
３．美顔器にも活用されている波長の赤色LEDを採用: 美顔器にも使われている赤色LEDを採用しており、赤と白の二種類の光で睡眠リズムを整えます。
４．赤ちゃんの未熟な生活リズムを整える: 赤ちゃんの生活リズムを整える助けとなります。
５．アプリで簡単操作: 専用アプリを使ってスマートフォンから簡単に操作できます。
６．3ヶ月間の返金制度・1年間の修理保証: 3ヶ月間の返金制度と1年間の修理保証があります。
注）返金制度・1年間の修理保証は公式サイトからの購入のみです、他のネットショップではありません。
以上がトトノエライトの主な特徴です。
これらの特徴により、トトノエライトは睡眠や目覚めに悩んでいる方に試していただきたい製品と言えます。
また、価格は定価3万円ほどと目覚まし時計と考えると高額ですが、睡眠は毎日摂るものなので、
少しでも快適に、質を上げるための投資と考えると使う価値があります。
公式サイト経由で購入すると今だけ7,200円オフなので迷っている方は今のうちにチェックしてみてください。
トトノエライトの機能
トトノエライトは以下のような機能を持つ光の目覚まし時計です:
１．時刻の設定: 本体上部の「時計ボタン」を長押しで時間が点滅し、「時計ボタン」を短押しで時間を選びます。
その後、「センターボタン」で時間を決定します。
２．おはようアラームの時刻設定: 本体上部の「目覚ましボタン」を長押しでアラームの時間が点滅します。
その後、「目覚ましボタン」を短押しで時間を選び、「センターボタン」で時間を決定します。
３．おはようアラームの音設定: 本体上部1番右にある「アラーム音ボタン」を短押しで、ONにできます。
おはようアラームのON/OFF設定: 「目覚ましボタン」を短押しで、切り替えられます。
４．スリープモード設定: 本体上部の「スリープモードボタン」を短押しでON/OFFの切り替えができます。
５．赤色LEDと白色LEDの点灯方法: 「センターボタン」を短押し（赤色LED）または長押し（白色LED）で、
それぞれ2段階（赤色LED）または3段階（白色LED）の明るさを調整できます。
以上がトトノエライトの主な機能です。
これらの機能により、トトノエライトは睡眠や目覚めに悩んでいる方に試していただきたい製品と言えます。
また、価格は定価3万円ほどと目覚まし時計と考えると高額ですが、睡眠は毎日摂るものなので、
少しでも快適に、質を上げるための投資と考えると使う価値があります。
公式サイト経由で購入すると今だけ7,200円オフなので迷っている方は今のうちにチェックしてみてください。
トトノエライトの効果について
トトノエライトは、以下のような効果が期待できる製品です:
１．質の良い睡眠: トトノエライトは、赤い光が就寝前の環境を最適化し、使用者を自然と眠りへと誘導します。
その結果、深い眠りを得ることで、翌日のパフォーマンスが最大化されると言われています。
２．生活リズムの整理: トトノエライトの白色光によるセロトニンの分泌促進とメラトニンの分泌を抑制しない赤色光浴びることによって、
昼夜の生活リズムを整え快適な睡眠が得られる効果があるようです。
３．美容効果: 「トトノエライト」は美顔器にも活用されている波長の赤色LEDを採用しています。
以上がトトノエライトの主な効果です。これらの効果により、
トトノエライトは睡眠や目覚めに悩んでいる方に試していただきたい製品と言えます。
また、価格は定価3万円ほどと目覚まし時計と考えると高額ですが、
睡眠は毎日摂るものなので、少しでも快適に、質を上げるための投資と考えると使う価値があります。
私がトトノエライトを選んだのは、他の光目覚まし時計にない赤色LEDが搭載されたかなんです。
トトノエライトの口コミの評価はどう？
トトノエライトについての口コミや評価は様々です。以下にいくつかの意見をまとめてみました:
【良い口コミ・評判:】
「トトノエライトだけで完全に起きられるものではない」という意見もありますが、
「シャキッと起きられるようになった」「昼夜逆転しなくなった」などよい口コミが圧倒的に多いです。
「ぐっすり眠れるようになった」「目覚めが良くなった」などの内容が多いです。
「音が鳴らずに起きられる」「苦手だった朝が起きられるようになった」などの口コミ・評判もあります。
#トトノエライト をご提供頂きました。いつも一度目覚めても二度寝、三度寝だったのが目を瞑って光を浴びてると不思議とスッキリ起きられてマジで効果実感してる。すごい！
【レビュー】光目覚まし時計 トトノエライト 良質な睡眠で生活リズムを整える睡眠ガジェット！ https://t.co/NeaFGR0Zlf pic.twitter.com/GFvkRoEttz— てず / Tezlog (@tezlog10) December 6, 2021
トトノエライト、1週間使ったのでレポしますね。
結論から申し上げますと…
これは凄い！睡眠に悩める社会不適合吸血鬼諸君は絶対買った方が良い！
マジで起きれる〜！！！☀️🧛♀️#トトノエライト— 金沢ブン子 (@bubububunbun) December 8, 2022
【悪い口コミ・評判:】
「睡眠の質が改善したと感じられない」「置く場所が決められない」などの内容が多いです。
「赤い光に慣れるまで寝づらい」という意見もありました。
「価格が高い」という意見もあります。
トトノエライト(3万円の光目覚まし時計)vs概日リズム睡眠障害
11月12日(金)〜11月26日(金)の結果まとめです！#トトノエライト #睡眠リズム照明 #睡眠環境トトノエル pic.twitter.com/xYk15ef3Pe
— そい@10月毎日投稿 (@soisoilate) November 26, 2021
これらの口コミを参考に、自分の生活スタイルや予算に合わせてトトノエライトが適しているかを判断してみてください。
また、商品には3ヶ月間の返金制度があるため、試してみて効果を感じられなかった場合でも安心です。
トトノエライトは起立性調節障害に効果あり？
トトノエライトは、起立性調節障害に対する効果について、一部の口コミや評価で効果があるとの報告があります。
しかし、個々の体験は個人差があるため、全ての人に同じ効果があるとは限りません。
具体的には、以下のような報告があります:
一部のユーザーは、「早く起きたい・勤務時間や出勤時間が一定でない人」におすすめで、「使えばすぐ起きれるようになる」と述べています。
また、「寝る事はかなり工夫が必要で効果は前者に比べればやや低い」とも述べています。
しかし、これらの情報は個々の体験に基づいており、医学的な根拠や臨床試験による確認はされていません。
そのため、起立性調節障害の症状がある場合は、医療専門家と相談することをお勧めします。
また、トトノエライトを使用する前に、製品の使用方法を理解し、安全に使用できることを確認してください。以上の情報が参考になれば幸いです。
高齢者の睡眠の質向上に効果あり？
トトノエライトは、高齢者の睡眠の質向上に対する効果について、一部の口コミや評価で効果があるとの報告があります。具体的には、以下のような報告があります。
トトノエライトの赤色LEDライトは夕日の落ち着いた光加減を再現し、入眠をサポートしてくれると言われています。
この赤色の光は「睡眠ホルモン」と呼ばれるメラトニンの活動を阻害しないため、夜間に浴びるのには最適な色合いです。
また、徐々に明るくなる白色LEDで、快適な目覚めをサポートしてくれるとも言われています。
これらの光による体内時計のリセット効果もあるため、長期的な睡眠対策として有効です。
しかし、これらの情報は個々の体験に基づいており、
医学的な根拠や臨床試験による確認はされていません。
そのため、高齢者がトトノエライトを使用する前に、製品の使用方法を理解し、
安全に使用できることを確認してください。
また、睡眠障害や他の健康問題がある場合は、医療専門家と相談することをお勧めします。
トトノエライトとふるさと納税
トトノエライトは、一部の自治体のふるさと納税の返礼品として採用されています。具体的には、以下のような情報があります:
「熊本市」のふるさと納税の返礼品として採用されています。
納税額は90,000円とやや高めですが、控除の枠に余裕がある方はふるさと納税を利用するのもいいかもしれません。
「桐生市」でもトトノエライトが返礼品として提供されています。寄付金額は90,000円以上で、この商品を選択できます。
ただし、ふるさと納税の返礼品は自治体や時期により変わることがありますので、
最新の情報は各自治体の公式ウェブサイトやふるさと納税のポータルサイトでご確認ください。
トトノエライトを公式サイトで購入する方法
トトノエライトを公式サイトで購入する手順は以下の通りです:
まず、トトノエライトの公式サイトにアクセスします。
公式サイトのトップページまたは最下部にある「トトノエライト」の画像をクリックします。
色を選んでから、「購入ページ」へ進みます。
購入ページにて、ガイダンスに従って必要な情報（氏名、住所、電話番号、メールアドレスなど）を入力します。
支払い方法を選択し、必要な情報を入力した後、購入を確定します。
以上の手順で購入が完了します。申込から完了まで約1分ほどで完了することが多いです。
また、公式サイトで購入すると、「光目覚まし活用BOOK」や「1年間修理保証」などのサポートも受けられます。
トトノエライトの学割について
トトノエライトには以前に学割制度がありました。
現在は行われておりませんが、どのような制度であったのか解説します。
トトノエライト学割は2022年4月12日までのキャンペーンで、クーポンコードを入力すれば5,000円オフの24,120円となりました。
学生さんの新生活を応援する名目の「学割キャンペーン」で購入条件はありますが、
比較的ゆるい条件なので24歳以下の家族や知り合いに学生がいれば、
5,000円OFFのクーポンコードを利用できました。
ただし、詳細な条件やキャンペーン期間は公式サイトで最新の情報をご確認ください。
中古でトトノエライトを購入する方法
中古のトトノエライトを購入する方法はいくつかあります。以下に主な方法をご紹介します:
１．オンラインマーケットプレイス: Amazon1や楽天市場、Yahoo!ショッピング2などのオンラインマーケットプレイスでは、中古品が販売されていることがあります。
ただし、中古品の場合、商品の状態や保証については出品者により異なるため、購入前に詳細を確認してください。
２．フリーマーケットアプリ: メルカリなどのフリーマーケットアプリでも、
中古のトトノエライトが出品されていることがあります。
こちらも商品の状態や取引方法については出品者と相談することが重要です。
これらの方法で中古のトトノエライトを探す際は、商品の状態や価格、出品者の評価などをよく確認し、安全に取引できる方法を選んでください。
また、公式サイトで新品を購入すると3ヶ月間の返金保証や1年間の修理保証が付くため、
それらの保証が必要な場合は新品を検討することもおすすめします。
トトノエライトの使い方と活用方法
トトノエライトの使い方と活用方法は以下の通りです:
【トトノエライト本体での設定】
１．時刻の設定: 本体上部の「時計ボタン」を長押しで時間が点滅し、「時計ボタン」を短押しで時間を選びます。
その後、「センターボタン」で時間を決定します。
２．おはようアラームの時刻設定: 本体上部の「目覚ましボタン」を長押しでアラームの時間が点滅します。
その後、「目覚ましボタン」を短押しで時間を選び、「センターボタン」で時間を決定します。
３．おはようアラームの音設定: 本体上部1番右にある「アラーム音ボタン」を短押しで、ONにできます。
４．おはようアラームのON/OFF設定: 「目覚ましボタン」を短押しで、切り替えられます。
５．スリープモード設定: 本体上部の「スリープモードボタン」を短押しでON/OFFの切り替えができます。
【トトノエライト本体での使い方】
１．赤色LEDの点灯方法: 「センターボタン」を短押し（赤色LED）または長押し（白色LED）で、それぞれ2段階（赤色LED）または3段階（白色LED）の明るさを調整できます。
【トトノエライトアプリでの設定】
１．スマホアプリ「トトノエライト」との連携: 無線LAN（Wi-Fi）の設定が可能です。
２.本体の表示設定: 自動消灯する時間の設定、時計表示切替、動作ランプのOFFなどが可能です。
これらの設定と使い方により、トトノエライトは睡眠や目覚めに悩んでいる方に試していただきたい製品と言えます。
また、価格は定価3万円ほどと目覚まし時計と考えると高額ですが、睡眠は毎日摂るものなので、
少しでも快適に、質を上げるための投資と考えると使う価値があります。
公式サイト経由で購入すると今だけ7,200円オフなので迷っている方は今のうちにチェックしてみてください。
トトノエライトの目覚まし機能の使い方
トトノエライトの目覚まし機能の使い方は以下の通りです:
1.おはようアラームの時刻設定: 本体上部の「目覚ましボタン」を長押しでアラームの時間が点滅します。
その後、「目覚ましボタン」を短押しで時間を選び、「センターボタン」で時間を決定します。
2.おはようアラームの音設定: 本体上部1番右にある「アラーム音ボタン」を短押しで、ONにできます。
3.おはようアラームのON/OFF設定: 「目覚ましボタン」を短押しで、切り替えられます。
また、おはようアラームが鳴った際の止め方も以下の通りです:
4.おはようアラームの止め方: 「センターボタン」を長押しで止めることができます。ただし、短押しだと完全には止まらず、スヌーズ機能が作動します。
以上がトトノエライトの目覚まし機能の使い方です。これらの設定により、トトノエライトは睡眠や目覚めに悩んでいる方に試していただきたい製品と言えます。
トトノエライトの照明機能の使い方
トトノエライトの照明機能の使い方は以下の通りです:
1.赤色LEDの点灯方法: 本体上部の「センターボタン」を短押しで、2段階の明るさを調整できます。
2.白色LEDの点灯方法: 本体上部の「センターボタン」を長押しで、3段階の明るさを調整できます。
また、手動でLEDライトを点灯した際に自動消灯する時間の設定も可能です。具体的には以下の通りです:
3.白色LED自動消灯時間設定: 手動で白色LEDを点灯した場合に自動消灯する時間の設定を30分・1時間・1時間半・2時間から選択できます。
4.赤色LED自動消灯時間設定: 手動で赤色LEDを点灯した場合に自動消灯する時間の設定を30分・1時間・2時間・3時間・∞（無限）から選択できます。
これらの設定と使い方により、トトノエライトは睡眠や目覚めに悩んでいる方に試していただきたい製品と言えます。
これらの設定はアプリを使って簡単にできます。
トトノエライトのアプリとの連動方法
トトノエライトのアプリとの連動方法は以下の通りです:
1.スマホとBluetoothで接続: まず、スマホのBluetooth設定がONになっていることを確認してください。
2.無線LAN（Wi-Fi）の設定: 無線LANの登録をすると自動的に時刻を調整、プログラムのアップデートが可能です。
3.機器接続設定: アプリ画面中央の「接続」ボタンもしくは右上の「機器接続設定」アイコンをタップしてください。近くにあるトトノエライトを再検出します。
以上がトトノエライトのアプリとの連動方法です。
これらの設定により、トトノエライトは睡眠や目覚めに悩んでいる方に試していただきたい製品と言えます。
トトノエライトの設置と調整方法
トトノエライトの設置と調整方法は以下の通りです:
【トトノエライトの設置方法】
１．トトノエライトは電池や充電式ではなく、コンセントにつなぐ必要があります。
そのため、布団やベッドの頭の方に、コンセントが必要です。
ない場合は延長コードをつかうことになりますが、ライトが目に入るように、頭部に近い場所に設置しましょう。
トトノエライトの照度は朝日に近く、徐々に明るくなるので自然な目覚めができるようになります。
そのためにも、布団やベッドに置くときは頭部に近い部分に設置できるようにしましょう。
【トトノエライト本体での設定】
１.時刻の設定: 本体上部の「時計ボタン」を長押しで時間が点滅し、「時計ボタン」を短押しで時間を選びます。その後、「センターボタン」で時間を決定します。
2.おはようアラームの時刻設定: 本体上部の「目覚ましボタン」を長押しでアラームの時間が点滅します。
その後、「目覚ましボタン」を短押しで時間を選び、「センターボタン」で時間を決定します。
3.おはようアラームの音設定: 本体上部1番右にある「アラーム音ボタン」を短押しで、ONにできます。
4.おはようアラームのON/OFF設定: 「目覚ましボタン」を短押しで、切り替えられます。
5.スリープモード設定: 本体上部の「スリープモードボタン」を短押しでON/OFFの切り替えができます。
【トトノエライト本体での使い方】
１．赤色LEDと白色LEDの点灯方法: 「センターボタン」を短押し（赤色LED）または長押し（白色LED）で、
それぞれ2段階（赤色LED）または3段階（白色LED）の明るさを調整できます。
【トトノエライトアプリでの設定】
１．スマホとBluetoothで接続: スマホのBluetooth設定がONになっていることを確認してください。
２．無線LAN（Wi-Fi）の設定: 無線LANの登録をすると自動的に時刻を調整、プログラムのアップデートが可能です。
３．本体の表示設定: 自動消灯する時間の設定、時計表示切替、動作ランプや時計表示のON・OFFなどが可能です。
以上がトトノエライトの設置と調整方法です。これらの設定により、トトノエライトは睡眠や目覚めに悩んでいる方に試していただきたい製品と言えます。
まとめ
光目覚まし時計・トトノエライの特徴と機能を詳しく解説してきました。
私はトトノエライトを使ってもうすぐ2年近くなりますが、
睡眠で悩むこともなくなりました、朝はスッキリ、夜は赤色ライトで自然と眠りについています。
睡眠は非常に大切であり、体にとって重要です。
寝ている間に脳内のゴミ掃除をして、身体の疲れをとってくれます。
日本は先進国の中では最も睡眠時間が短い国です、短時間睡眠が将来の認知症の誘発に影響するという研究結果も出てきました。
これからの高齢化社会で健康寿命を伸ばすために、「睡眠は非常に大事」です！
光目覚まし時計を日常的に使うことを検討してみてください。
最後まで記事をご覧くださいました、ホントにありがとうございます。
少しでもこの記事がお役に立てば幸いです。
