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脂肪燃焼スープはダイエットに効果なし？効果はあり？実際に作って試してみた！SNSでの口コミもご紹介します。

脂肪燃焼スープって、6つの野菜を煮込んだスープを食べるだけでやせる！ほんとに脂肪燃焼スープは痩せるのか、ダイエット効果あるのか、

自分でも作って食べてみました。

基本のスープの作り方、脂肪燃焼スープの7日間ダイエットプログラムをご紹介します。

SNSでも話題になっているので、口コミもご紹介します。

６つの野菜で作ったスープは何故ダイエットに効果があるのでしょうか？

最初は体質改善用に開発されたスープのようです。

冷え性や肩こりなどがヒドイ人用に作られたそうです。

体質改善として毎日スープを食べていたら、やせてきたとの話があり、

ダイエットスープとして人気が出て来たようです。

偶然の産物として脂肪燃焼スープが広まってきたのですね(^^)

6種の野菜で腹いっぱい食べても、体内からキレイになって脂肪燃焼⁉

用意するのは玉ねぎ、にんじん、キャベツ、セロリ、ピーマン、トマトの6種類の野菜だけ！

この6つの野菜をスープにすることで、やせるためのパワーがギュッと凝縮されるのです(^^)

「脂肪燃焼スープか～6つの野菜がポイントなのね♪」

脂肪燃焼スープが何故この6種類になっているのか？

気になりませんか？

スープを作る前に野菜の成分や効能を知っておきましょう。

自分で勝手にアレンジして、セロリやピーマン、トマトが嫌いだからと言って、

代わりに好きなもの入れスープにして、「毎日食べたけど痩せなかった(~_~メ)」

そんなヒト必ずいますよね。

ですから、一つ々の野菜の特徴をしっかりと知りましょう(^^)/

6種の野菜、成分と体への効能は？

では、ひとつずつ野菜の成分と特徴をお話していきますね。

玉ねぎ 硫化アリル ツーンとした特有のニオイの正体が、硫化アリルです。血液の凝固を抑えサラサラにしてくれます。動脈硬化、血栓を予防します。
ニンジン カロティン 活性酸素を除去し体をあたためる働きが。
キャベツ ビタミンU 粘膜を丈夫にし、胃潰瘍や十二指腸潰瘍に効果があります。煮て食べると活性酸素除去力が、生で食べる時の5倍に増加！
セロリ カリウム・カルシウム 茎より葉にビタミンが豊富なので、刻んで煮込むと良いです。カリウムは体内の余分な塩分を排出してくれます。
ピーマン ビタミンC ピーマンに含まれているビタミンCは、加熱しても壊れにくいんです。肌のハリやシミの予防にも効果を発揮してくれるビタミンC。
トマト リコピン 抗酸化作用の高いリコピンが血液をサラサラにしてくれます。

この6つの野菜の栄養素がスープにすると、ギュッと凝縮されるんですね。

カラダに良さそうじゃないですか？

さぁこの脂肪燃焼スープのレシピもご紹介します。

食べればやせる！脂肪燃焼スープの作り方！

簡単に作れる脂肪燃焼スープのレシピをご紹介します。

材料7皿分

☑玉ねぎ・・・大3個☑ニンジン・・1本

☑キャベツ・・大1/2個

☑セロリ・・・太いの1本

☑ピーマン・・1個

☑トマト・・・大３個

注）セロリの葉の部分はいれない、トマトは缶詰のトマトホール缶でも良いです。

※水はミネラルウォーターか塩素を抜いた水道水を使いましょう。

【だし】

コンブ・・・・・・・５ｇ

かつお節・・・・・・１０ｇ

鶏がらスープの素・・小さじ１

【味付け】

生姜・・・ヒトかけ

天然塩・・少々

【作り方】

★簡単です、材料を切る、煮る、味付け、出来上がりです。

１，それぞれの野菜を自分の好みの大きさに切ります。

２，大きめの鍋にダシと水を入れ、切った野菜を入れる。

中火で20分位煮込みます、水分が少なくなってきたら、

水を足してください。

３，野菜が柔らかくなってきたら、天然塩で味を整えます。

味が決まったら、火をとめます。

４，食べる直前に生姜をすりおろして、入れてください。

これでできあがりです。

超簡単じゃないですか(^^

余ったらスープが冷めてから、鍋ごと冷蔵保存でもOK

翌日に又火入れしてください。

このように毎日火入れすれば、1週間は持ちます。

味付けは、塩だけじゃなくて、お醤油、カレー、とかでも良いですよ。

味噌とか使ったら又違う味になりますよね。

私は缶詰のトマトホールを使うことが多いので、

ミネストローネスープっぽくなります。

色々な味付けも試してみるのも楽しいですよ。

「おっこれは簡単！大量に作って冷凍保存しても良いかもね。さっそく作ってみよ♪」

冷凍保存もできますよ、一人前ずつ冷凍ジップ袋にいれて、

平らにして、重ねて冷凍すればOK！

食べたい時に冷凍庫から取り出して、レンチンすればも食べれます。

脂肪燃焼スープ作って3日間食べたら2キロdown！

3日間これのみ食べました、お腹が減ったらこのスープをたべる。

炭水化物はたべない！

バナナを3日目に少しだけ、あとは脂肪燃焼スープのみで過ごした結果！

2ｋちょっと落ちました(^^♪

味に飽きるので、色々と味変して食べてましたが、

こんなの1週間も続けたら、4～５キロは簡単に落ちそうです。

そうそう、この脂肪燃焼スープってSNSでも話題になっているので、

そんな投稿もご紹介します。

脂肪燃焼スープ、SNSの口コミは？

脂肪燃焼スープのダイエットは短期間に痩せることができるので、

SNSでの結果報告もけっこうあります。

7カ月でマイナス8キロ、健康的なやせかたですね、

運動と食事の両方はやはり必要ですよね(^^)

この方はセロリの葉っぱまで、全部入れて作ってますね(^^)

この方はえのきとしめじが入っていますね(*_*;

良いのですが、最初は基本の野菜6品を使った方がやせると思いますよ。

https://twitter.com/s_10tk/status/1438131668280217603?s=20

脂肪燃焼スープはカロリーが少ないので腹いっぱい食べても太らないよね。

お～1週間で2,4ｋ減か、スゴイスゴイ！

基本のスープですね、脂肪燃焼スープダイエットは、

3日間のプログラムと7日間のプログラムがあるんですよ♪

7日間のプログラムだと、曜日ごとに食べて良いものが決まっているのです。

肉魚の日とか牛肉の日もあるんです(^^)/

バナナの日、イモの日、果物の日、果物・野菜の日、ご飯の日とかに決まっているのです。

https://twitter.com/diet_Rinty/status/1440292433179250689?s=20

皆さんそれぞれ脂肪燃焼スープをつくって食べていますね。

1週間は脂肪燃焼スーププログラムの通りに食べて、

その後は調整しながら食事をつくっていけば、ダイエットしてリバウンドということは

ないのじゃないですか(^^

まずは基本のスープをつくって食べてみましょう。

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まとめ

脂肪燃焼スープが人気になっているので、ホントに痩せるのか自分でも作って食べてみました。

結果はこれは効果あり！痩せます、私もあっという間に2キロ落ちました。

6種の野菜を煮込んでつくるスープなのですが、

ダイエットに効果がありＳＮＳでも人気になっています。

参考にして作ってみてください。

ABOUT US
@taka
飲食業界で生きてきました、デリバリーピザ屋、ラーメン屋、居酒屋、 焼き肉屋を経営していました。料理や仕事、趣味のゴルフなどを記事にしてブログを運営しています。
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