QOLとは?QOLの高い生活を送るために睡眠が非常に大切です!睡眠の質を上げるために私がやっている方法をご紹介します。
QOLとは、「Quality of Life」の略で、「人生の質」や「生活の良さ」のことを意味します。 つまり、ある人がどれだけ幸せで人間らしい生活を送り、 自分らしい生活を楽しんでいるかを測るための考え方だそうです。 ...
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あなたの居場所は24時間365日無料で悩み相談をおこなっているNPO法人です。代表の大空幸星さんは、小中高と壮絶な人生を歩んできたそうです。 今現在、同じような悩みをもっている人のための心の居場所を作りたいとスタートした...
何故ネジにプラスとマイナスががあるのでしょうか。 「ネジにプラスとマイナスがある理由」チコちゃんが教えてくれました(^o^) 小学生の子供さんに聞かれたら何と答えますか? そんなネジの不思議を「NHKのチコちゃんに叱られ...
神メンタルという本ご存知ですか?コンビニで売っていたのでちょっと読んでみました。 日常はストレスがイッパイあります。いかにストレスフリーで生きられるか? 「神メンタル」今の日本にはこの考え方必要なのかもしれません。 スト...
家庭の事情で大学を諦めた、大卒に負けたくない、そんな若者たちを集め研修し、 東京の大手企業で活躍できる人材に育て上げる異色のプログラム! ガイヤの夜明けでも紹介された、「ヤンキーインターン」てなに? どんなことをするのか...
生チョコという名称は日本だけのようです、 海外ではガナッシュとか言われています。 そして、日本で最初に生チョコを作った店、健在です。 今も進化が続いているようです。 この記事では生チョコに関する雑学や、簡単に作れるレシピ...
「昼間にあくびが出る」そんなあなた、睡眠の質を軽く考えていませんか? あまり熟睡できず睡眠不足が続いていると、将来認知症が発症する可能性があることが近年判明しました。 [健康:中年期の睡眠時間が認知症の発症リスクに関連し...
「じゃがりこ」って知らないい人はいないくらい有名なお菓子ですよね、 そのじゃがりこがお湯を入れるだけで、簡単にポテトサラダになるって聞いたので、 実際に作ってみました。 まずいのかと思ったらなんと驚きの美味しさ! お湯の...
韓国風のり巻きである「キンパ」を、七夕の日に作りませんか。 このキンパには巻きすは使用せず、代わりにラップを使って裏巻きのスタイルを完成させます。 具材としては、にんじんと豆もやしを電子レンジで加熱して作るナムルを使用し...
長野や岐阜、愛知の山間部の郷土料理「五平餅」につける「五平だれ」を、、酢やサラダ油を加えてアレンジすると、コクのあるドレッシングに!「トマトのサラダ」に合わせます。 教えてくれたのは、料理研究家の松村眞由子さんです。 五...