| オートミールをダイエット食にしていたり、朝食でたべている方っているんじゃないでしょうか。ただ、オートミールはお世辞にも美味しいとは言えない食べ物です。
私も一時期は食べていたのですが、いつのまにか食べなくなっていました。 そんなオートミールを使った料理を２品【あさイチで】教えてくれたのでご紹介します。 |
オートミールだけで食べると美味しくないので、他の食材と合わせたりして調理したのが【あさイチ】で紹介された料理２品です。
★一品目は「オートミール入りミートボールのトマト煮」
★二品目は「オートミールとベーコンのホットサラダ」
ミートボールとホットサラダにオートミールを使うってどのようにするのか、
楽しみですね。
それでは、一品づつ解説していきます。
【あさイチ」オートミール入りミートボールのトマト煮・材料
| ◎オートミール※「ロールドオーツ」タイプを使用３０グラム◎オリーブ油◎豚ひき肉２００グラム◎たまねぎ（粗みじん切り）２分の１コ分◎マッシュルーム（７ミリ厚さ）５コ◎トマトの水煮（缶詰／カットタイプ）２００グラム◎ローリエ１枚・パセリ（粗みじん切り）適量 |
作り方の詳細は⇓
オートミールとベーコンのホットサラダの材料
| 材料二人前◎オートミール※ロールドオーツを使用１５グラム◎ベーコン（塊／７ミリ角の棒状）３０グラム◎ニンニク◎オリーブオイル◎白ワインビネガー◎リーフレタスなどお好みの葉物野菜（一口大にする）適量 |
作り方の詳細は⇓
まとめ
あさイチでオートミールを使った料理を教えてくれたので、ご紹介しました。
オートミールの単体で食べるとあまり美味しいとは言えないのですが、
今回の料理のようにつなぎに使ったり、ベーコンやニンニクと一緒に炒めると違った料理になります。
ぜひ参考にして作ってみてください。
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