【あさイチ】キラキラキッチンで春キャベツのボンゴレが紹介されました。教えてくれたのは、フランス料理店オーナーシェフ、秋元さくらさんです。
キャベツの甘みと、アサリのうまみをしっかり吸った太麺が美味しいですよ。 |
春キャベツのボンゴレ、材料と作り方
材料 2人分
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春キャベツ手でちぎる
1/8コ(140g)
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あさり(砂抜きしたもの)※塩分濃度3%の水(カップ1に対して塩小さじ1)につけ、常温で暗いところに1時間から2時間おいて砂を抜く。
400g
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にんにくつぶす
2かけ
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イタリアンパセリ粗いみじん切り
5本(10g)
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オリーブ油
大さじ2
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白ワイン
大さじ4
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黒こしょう
適量
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オリーブ油
大さじ2
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スパゲッティ1.8mm
160g
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イタリアンパセリ
適量
作り方
1 スパゲッティをゆでる
鍋に湯(分量外:3リットル)を沸かし、塩(分量外:30グラム)・スパゲッティを入れてゆで始める。
※ゆで時間は袋の表示時間より1分短く。
2 ソース
冷たいフライパンに、つぶしたにんにく・オリーブ油(大さじ2)を入れる。 強火に1分、その後弱火にして2分かけ、油に香りを移す。
3
春キャベツを入れて全体に油をまわし、あさりを入れて混ぜる。 白ワイン・スパゲッティのゆで汁(100ml)を入れ、ふたをせずに中火で2分ほど煮る。 あさりの口が開いたら、火を止めて、あさりと春キャベツを網じゃくしなどで取り出し、乾燥しないようにラップフィルムをかけておく。
4 仕上げ
フライパンに残った煮汁に黒こしょうを入れる。 スパゲッティを袋の表示時間の1分前に上げ、湯を切ってここに加え、中火で2分煮る。
※こうすることでスパゲッティにあさりのうまみを吸わせる。
5
オリーブ油(大さじ2)を入れ、火を止めてひと混ぜする。 (3)で取り出したあさりと春キャベツ・イタリアンパセリを入れて全体を混ぜ、塩(分量外:適量)で味をととのえる。
6
器に盛り、イタリアンパセリを添える。
「春キャベツのボンゴレかー。太麺、1,8mmをつかうのね、硬めに茹で上げ、アサリ汁で仕上げる、なるほど、分かったわ。」
まとめ
春キャベツのボンゴレ、教えてくれたのはフランス料理店オーナーシェフ秋元さくらさんです。
作り方も簡単です、ぜひ参考にして作ってみましょう。