相葉君が神奈川横須賀のブロッコリー農園でブロッコリーを使った餃子を教わりました。どんな餃子なのか、材料と作り方をご紹介します。 |
ブロッコリー餃子の材料
材料](18~20個分)
- ◎ブロッコリー 100g
- ◎ニラ 2本
- ◎豚ひき肉 100g
- ◎酒 大さじ1/2
- ◎塩 小さじ1/4
- ◎コショウ 少々
- ◎おろしニンニク 小さじ1/2
- ◎おろししょうが 小さじ1/2
- ◎餃子の皮 20枚
- ◎水 80mL
- ◎サラダ油 大さじ1
- ◎ゴマ油 大さじ1/2
ブロッコリー餃子の作り方
[作り方]
- ブロッコリーとニラを粗みじん切りにする。
- ボウルに豚ひき肉、おろしニンニク、おろししょうが、酒、塩、コショウを入れ、
粘り気が出るまでよく混ぜ、ニラを加えてさらに混ぜる。 - ブロッコリーを加えて混ぜて、餃子の皮で包む。
- フライパンにサラダ油を入れて中火で温め、餃子を並べる。
焼き目がついたら水を注ぎ、蓋をして中火で2~3分焼く。 - 水分がなくなってきたら蓋を外して水分を飛ばし、
ゴマ油を回しかけ、パリッとするまで焼く。
まとめ
ブロッコリー餃子の作り方をご紹介しました。
参考にして作ってみてください。