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【相葉マナブ】ブロッコリーチャーハンの作り方をご紹介します。

料理
ブロッコリーチャーハンの作り方といっても、普通のチャーハンにブロッコリーが入っただけなのかな?

なんて思ったりしていました。

どんな材料を使うのか、ご紹介しますね。

ブロッコリーチャーハン材料

材料](2人分)
◎ブロッコリーのしょう油にんにく炒め 出来上がり全量
◎ごはん 300g
◎ツナオイル缶 1缶
◎卵 1個
◎長ネギ 30g
◎しょう油 大さじ1/2
◎塩 少々
◎コショウ 少々

ブロッコリーチャーハン作り方

作り方]
  1. ツナオイル缶は油とツナに分ける。長ネギはみじん切りにしておく。
  2. 中華鍋でツナ油を熱し、ごはんと卵を入れ、
    卵が半熟状になったら長ネギ、ツナを加えて炒める。
    ※ツナ油を入れた時に水分がはねるので注意
  3. ブロッコリーのしょう油にんにく炒めを加えさっと炒め、
    しょう油、塩、コショウで味を調える。

普通のチャーハンにツナ缶とブロッコリーが入るんですね。

そのブロッコリーも、しょう油ニンニク炒めで作ったものを使うので、

これは美味しそうです。

まとめ

ブロッコリーチャーハンの作り方をご紹介しました。

参考にして作ってみてください。

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