「@taka」の記事

食べる

オートミールはダイエットに効果ない?食べ方を間違えると太ることも!効果的な食べ方とNGな食べ方をご紹介!

オートミールはダイエットに効果ない?それとも効果あり?色々な情報がありますが、実はどちらも正しいのです。「えっ!それはどういう意味?」 そんな考えを持ったあなた、この記事でそんな考えがスッキリしますので、 最後までご覧く...

料理

【あさイチ】くず野菜でつくる「チキンブイヨン」と「ポタージュ」脇雅世(料理研究家)さんが教えてくれました。

野菜くずと捨ててしまう手羽の先を使ったブイヨンとポタージュです。 教えてくれたのは、脇雅世さんです。 ついつい捨ててしまう野菜のくずや、鶏肉のくずなどをジップロック入れ、 冷凍しておき、溜まったらブイヨンや野菜ポタージュ...

料理

【あさイチ】ズッキーニのカルパッチョ風の作り方。牛尾理恵(料理研究家・栄養士)さんが教えてくれました。

肉や魚でつくることが多い「カルパッチョ」をズッキーニでつくる。上にかけるチーズは、高タンパク低脂質のカッテージチーズなので、低カロリーな一品です。ズッキーニをスライスして並べるだけなので、簡単です。 ズッキーニのカルパッ...

生活お役立ち情報

子供の成長スパートとは?子供の身長を大きく伸ばすことができる!この時期に親ができることとは?

子供の成長スパートってご存知ですか?小学校の高学年から中学校一年生位にやってくる大事な成長時期です。この時期を親は決して見逃さないでください。 この時期にいかに身長を大きく伸ばすかが非常に大事です! 大きな体は子供の一生...

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