【相葉マナブ】ほうれん草料理8品！前橋の農園で旬のほうれん草料理を教えてもらいました！

「ほうれん草っておひたしとか胡麻和え、そんな料理しかしたことないけど、どんな料理があるのか楽しみ＼(^o^)／」

今回の相葉くんが教えてもらったほうれん草料理は全部で8品です。

どんな料理なのか、レシピをご紹介します。

無限ほうれん草

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【相葉マナブ】無限ほうれん草の作り方の詳細をご紹介します。

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簡単に作れて、食べ始めたら止まらない、そんなほうれん草の料理です(^o^)参考にして作って見てください 出典相葉マナブ無限ほうれん草の材料と作り方（4人分） ◎ほうれん草・・・1束 ◎ツナ缶・・・・・2缶 ◎マヨネーズ・・・大さじ2 ◎粗挽きコショウ ほうれん草の根元に十字に切り込みを入れ、たっぷりの水でふり洗いをする。 沸騰したお湯にほうれん草の根元部分を入れて30秒茹で、葉も入れて30秒茹でる。水にさらして水気を絞る。 ほうれん草を食べやすい大きさに切る。 ほうれん草、オイルを切ったツナ、マヨネーズ、粗挽...

肉巻きほうれん草

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【相葉マナブ】肉巻きほうれん草の作り方の詳細をご紹介します。

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【相葉マナブ】で教えてくれた、肉巻きほうれん草の材料と作り方の詳細をご紹介します。ほうれん草を豚バラ肉で巻くという簡単な料理ですが、けっこうおいしいですよ。 出典相葉まなぶ「アスパラの肉巻きとかやるけど、ほうれん草の方が簡単そう。」肉巻きほうれん草の材料と作り方（2本分）◎ほうれん草・・1/2束◎豚バラ薄切り肉・・2枚◎小麦粉◎砂糖・・大さじ1◎しょう油・・大さじ1◎酒・・・・大さじ1◎みりん・・大さじ1◎サラダ油　小さじ1肉巻きほうれん草の作り方1、ほうれん草は茹でて水気を絞り、半分の長さに切って2つに分ける。...

ほうれん草のかき揚げ丼

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[相葉マナブ]ほうれん草のかき揚げ丼の材料と作り方の詳細をご紹介。

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相葉がおいしいに作っていたので、私も早速作って食べてみました。ほうれん草のかき揚げ丼、簡単に作れました。「これは美味しそう」ほうれん草のかき揚げ丼、材料と作り方（3人分）◎ほうれん草　1/2束◎長ネギ　　1/4本◎天ぷら粉　大さじ◎揚げ油◎ご飯＜天ぷら衣＞◎天ぷら粉　　50g◎水　　　　　60mL＜天丼のたれ＞作りやすい分量◎しょう油　　120mL◎みりん　　　120mL◎砂糖　　　　60gほうれん草のかき揚げ丼、作り方 ほうれん草は5cmの長さに切り、2～3分水にさらして水気を切る。長ネギは斜め切りにする。天丼のたれは、鍋に材料を...

ほうれん草とサバの水煮和え

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[相葉マナブ]ほうれん草とサバの水煮和えの材料と作り方をご紹介します。

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ほうれん草とサバの水煮和えは、茹でたほうれん草とサバを和えるだけなので、味は誰が作っても変わらないおいしさになるはずです^_^「これなら私でも、間違いなくできる。」「ほうれん草を茹ですぎたりしなければ失敗なしね(笑)」ほうれん草とサバの水煮和えの材料と作り方（4人分）◎ほうれん草　1束◎サバ水煮缶（汁気きったもの）　100g◎しょう油　小さじ2◎ゴマ油　小さじ1◎おろしニンニク　少々ほうれん草とサバの水煮和えの作り方 ほうれん草は茹でて水気をしぼる。4cmの長さに切る。 ボウルにほぐしたサバの水煮、ほうれん草、し...

ほうれん草たっぷり豚汁

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[相葉マナブ]ほうれん草たっぷり豚汁の作り方の詳細をご紹介します。

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豚汁といえば、大根とか人参、こんにゃくを思い浮かべるんですけど。ほうれん草をたっぷり入れた豚汁って食べたことないです。どんな豚汁になるのか、楽しみですね^ ^ほうれん草たっぷり豚汁の材料と作り方（4～5人分）◎ほうれん草　2束◎豚バラ薄切り肉　100g◎大根　150g◎にんじん　70g◎かつおだし　1L◎味噌　　60g◎サラダ油ほうれん草たっぷり豚汁の作り方 ほうれん草は茹でて水気を絞る。4cmの長さに切る。豚バラ肉は5cmに切り、大根とにんじんはいちょう切りにする。 鍋にサラダ油を引き、豚バラ肉を中火で炒める。大根、にんじん...

ほうれん草のお好み焼き

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[相葉マナブ]ほうれん草のお好み焼き、作り方の詳細をご紹介します。

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キャベツの代わりにほうれん草を使ったお好み焼きです。これは私もどんな味になるのか、ちょっと興味が湧いたので、作ってみようと思います。何故なら、出来上がって、食べる時、味のイメージが湧いてこないんです。「そうね、キャベツとほうれん草って全然違うものね、どんな味になるんだろ。」ほうれん草のお好み焼きの材料と作り方（1枚分）◎ほうれん草　1/2束◎お好み焼き粉　50g◎豚バラ肉　4枚◎卵　1個◎水　50ｍL◎お好み焼きソース（又は中濃ソース）◎マヨネーズ◎かつお節◎サラダ油ほうれん草のお好み焼き作り方 ほうれん草は2cm...

ほうれん草の生姜クリーム煮

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[相葉マナブ]ほうれん草のクリームしょうが煮の作り方の詳細をご紹介します

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相葉マナブくんが教えてもらった、ほうれん草のクリームしょうが煮。さぁ、どんな料理になるのか、楽しみです。「合い挽き肉を、パックに入っているそのままの形でフライパンで焼くのが新鮮な気がした。」「ソボロにはしないのよね。」ほうれん草のクリームしょうが煮の材料と作り方（4人分）◎ほうれん草　2束◎合挽き肉（パックのまま）　250g◎ぶなしめじ　90g◎バター　10g◎小麦粉　大さじ4◎牛乳　　400ｍL◎水　200ｍL◎塩　小さじ1◎コショウ　少々◎しょうが　15gほうれん草のクリームしょうが煮作り方 ほうれん草は茹でて水気を絞り4c...

ほうれん草のヨーグルト和え

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[相葉マナブ]ほうれん草のヨーグルト和えの作り方の詳細をご紹介します。

https://grab-the-information.life/10428.html

ほうれん草のヨーグルト和え、朝食に添えても良い1品ですね。材料と作り方を覚えて、作ってみましょう。りんごやみかんも入っているので、栄養満点です。ほうれん草のヨーグルト和えの材料と作り方（4人分）◎ほうれん草　1/2束◎りんご　　40g◎みかん缶　80g◎レーズン　10g◎ヨーグルト100g◎はちみつ　小さじ1ほうれん草のヨーグルト和えの作り方 ほうれん草は茹でて水気を絞り4cm長さに切る。りんごは5mmのいちょう切り、みかん缶は汁気を切る。 ボウルにほうれん草、レーズン、はちみつを入れて和える。 りんご、みかん、ヨーグルト...

まとめ

【相葉マナブ】で教えてくれた、ほうれん草料理レシピ８品をご紹介しました。

是非参考にして作って見てください。

私はほうれん草のかき揚げ、ほうれん草のヨーグルト和えを作ってみました。

美味しかったですよ＼(^o^)／

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【相葉マナブ】旬の産地ご飯〜ブロッコリーレシピ7品をご紹介！

https://grab-the-information.life/10547.html

今回、相葉くんたちが行ったのは、神奈川県横須賀のブロッコリー農園です。旬のブロッコリーを使った料理7品の作り方を教えてもらいました。そんなブロッコリーのレシピ7品をご紹介します。【相葉マナブ】のブロッコリーのめんつゆ揚げ材料　２人前◎ブロッコリー◎めんつゆ（３倍濃縮）◎水◎片栗粉◎揚げ油作り方の詳細はこちら⇓【相葉マナブ】ブロッコリーのガレット風材料　直径約16㌢×1枚分◎ブロッコリー◎ハム◎ピザ用チーズ◎片栗粉◎塩◎コショウ◎サラダ油◎たまご作り方の詳細はこちら⇓【相葉マナブ】ブロッコリーのしょう油にんにく炒め...