ニンニクの株生活お役立ち情報

ニンニクの効果は?冷え性は万病のもと、体内から冷えを解消しましょう!ニンニクを使ったレシピもご紹介!

冬の寒さだけが冷えの原因だと思っているかもしれませんが、実は食べ物、飲み物、運動不足などで体の内側から冷えがおきているんですよ。暖房が効いた部屋で過ごしていると気づかないんです。そんな体にため込んだ冷えをニンニクを使った...

料理

【あさイチ】たこのみょうがカルパッチョのレシピと作り方、みんなご飯だよ!田口成子(料理研究家)さんが教えてくれました。

「みょうが」の香りが爽やかで、さっぱりといただける「たこのカルパッチョ」。刻んだみょうが、酢、塩、砂糖、オリーブ油を合わせたドレッシングを、薄くそぎ切りした「ゆでだこ」にかければ出来上がり。 お酒のおつまみにもこれは合い...

食べる

オートミールはダイエットに効果ない?食べ方を間違えると太ることも!効果的な食べ方とNGな食べ方をご紹介!

オートミールはダイエットに効果ない?それとも効果あり?色々な情報がありますが、実はどちらも正しいのです。「えっ!それはどういう意味?」 そんな考えを持ったあなた、この記事でそんな考えがスッキリしますので、 最後までご覧く...

料理

【あさイチ】くず野菜でつくる「チキンブイヨン」と「ポタージュ」脇雅世(料理研究家)さんが教えてくれました。

野菜くずと捨ててしまう手羽の先を使ったブイヨンとポタージュです。 教えてくれたのは、脇雅世さんです。 ついつい捨ててしまう野菜のくずや、鶏肉のくずなどをジップロック入れ、 冷凍しておき、溜まったらブイヨンや野菜ポタージュ...

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