バゲットで腹いっぱい食べても罪悪感なしの、置き換えレシピ。しらたきを使った明太クリームパスタの作り方を、ヘルシ料理研究家の柳澤英子さんが教えてくれました。
しらたきに少しパスタを入れる、絶品レシピをご紹介します。 |
「置き換えレシピ、いいわね、作り方も簡単なの?」
ではヘルシー!満足!簡単置き換えレシピ~をご紹介します。
しらたきの明太クリームパスタのレシピ
◆しらたきの明太クリームパスタ
*材料(2人前)*◎辛子明太子・・・1腹(2本) |
《裏ワザ》
しらたきに少量のパスタを混ぜるだけで
いつものパスタのような満足感!
【作り方】① しらたきをザルに上げて洗い、 ② 湯を沸かしたフライパンに ③ 辛子明太子に縦に切れ目を入れ、 ④ ②をザルに上げてフライパンに戻し、中火で水気を飛ばす。 ⑤ クリームチーズを加え、溶けてきたら火を止め、辛子明太子を加えて混ぜる。 ⑥ 器に盛り、刻み海苔を散らして完成。 |
「えっこんなに簡単にできるの?これなら私でもできそう(^o^)」
しらたきとは少し違いますが、春雨を使ったレシピもご紹介します。
まとめ
バゲットでしらたきを使った明太クリームパスタのレシピを教えてくれたので、
ご紹介しました。