生活お役立ち情報【あさイチ】とうがんとしらすのサラダのレシピをご紹介
旬の冬瓜（とうがん）を薄くスライスして、生のままで食べるサラダです！ 教えてくれたのは、料理研究家・管理栄養士の牧野直子さんです。 とうがんとしらすのサラダ、材料 薄切りにした「とうがん」を生のまま、塩...
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生活お役立ち情報快活クラブの防音個室：予約もできるカップル向けのプライベート空間と料金情報
快活クラブは、快適なプライベート空間と防音個室を提供しているカップル向けの場所です。 ここでは、静かな時間を過ごすことができ、他のお客様に気兼ねすることなくくつろぐことができます。 予約もできるようになったので、安心...
生活お役立ち情報トトノエライト開発者、ムーンムーン代表竹田浩一・睡眠改善インストラクター著書「眠りの魔法」のレビュー！
光目覚まし時計のトトノエライトやinti4の開発者である、竹田浩一さん、 私はトトノエライトを1年以上を使っていて、光目覚まし時計の効果を実感しています。 そんな光目覚まし時計を開発した睡眠改善インストラクター竹田浩...
生活お役立ち情報QOLとは？QOLの高い生活を送るために睡眠が非常に大切です！睡眠の質を上げるために私がやっている方法をご紹介します。
QOLとは、「Quality of Life」の略で、「人生の質」や「生活の良さ」のことを意味します。 つまり、ある人がどれだけ幸せで人間らしい生活を送り、 自分らしい生活を楽しんでいるかを測るための考え方だそうです...
生活お役立ち情報湿度70％以上の部屋は危険がいっぱい！梅雨の時期や夏と冬の適正な温度と湿度は？部屋にも体にも良い状態をご紹介します！
湿度70％以上は外気温が25℃位でも暑く感じます。 さらに梅雨の時期や秋の長雨は部屋にカビが発生したり、 身体に不調が起きたりします。 もしエアコンを使っていても暑く感じたり、身体がだるくなったりしたときは、湿...
生活お役立ち情報出産祝いのお返しはいつまでに渡せばいいのか、もし遅れた場合はどうするかご紹介します。
可愛い子供が生まれ、出産のお祝いを頂いたら、出産祝いのお返しとして、 内祝いで感謝の気持ちを伝えます。 内祝いを渡す日に決まりはないのですが、いつでもいいというわけではありません。 この記事では出産祝いのお返しはいつまでにす...
生活お役立ち情報話し下手な人と話し上手な人の違いとは？話し下手な私が、少しでも話し上手になる為に方法を調べてみました。
小さいころから人見知りで、引っ込み思案であったわたしは、自分を変える為に劇団に入ったり、 あえて苦手なサービス業をやったりしてきました。 では話し上手になったのか？やはり話をすることに苦手意識があります(*_*; ...
生活お役立ち情報「宅墓」ってなに？自宅にお墓⁉がいま人気に！「宅墓」のメリットデメリット、値段や口コミについて調査！
宅墓ってご存知ですか？跡継ぎがなく、墓じまいをした方。高齢になり、お墓参りに行くのも大変、転勤が多くお墓参りに行くの一苦労、そもそも単身でお墓自体がなかった！ そんな方達に人気がでてきたのが、「宅墓」小さくてかわいいけど素...
生活お役立ち情報ニンニクの効果は？冷え性は万病のもと、体内から冷えを解消しましょう！ニンニクを使ったレシピもご紹介！
冬の寒さだけが冷えの原因だと思っているかもしれませんが、実は食べ物、飲み物、運動不足などで体の内側から冷えがおきているんですよ。 暖房が効いた部屋で過ごしていると気づかないんです。 そんな体にため込んだ冷えをニンニク...
生活お役立ち情報豆乳のイソフラボンは男性の薄毛に効果あり？イソフラボンの効能調査！
豆乳で薄毛が改善できる！そんな話を聞いたことないですか？ホントに毎日豆乳を飲んで薄毛が改善できるなる、飲んでみたいんですけど！そこで早速調査してみましたよ、豆乳、薄毛が改善できる？ホント、それとも効果なし？ 何...